Wednesday, 20 June 2018
Cuộc sống

Những nguyên nhân gây mụn trứng cá và cách phòng tránh


Mụn trứng cá chính là nguyên nhân làm cho làn da của bạn trở nên xấu xí và rất dễ bị tổn thương, nó còn làm cho con người trở nên mất sự tự tin và ngại ngùng trong việc giao tiếp gặp gỡ mọi người. Vậy có thể ngăn ngừa được tình trạng mụn trứng cá hay không. Hãy cùng chúng tôi tìm câu trả lời từ bài viết dưới đây nhé!

Thay đổi nội tiết tố:

Hầu hết, mụn trứng cá thường xảy ra ở lứa tuổi dậy thì, phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt hay mang thai. Nguyên nhân là do lúc này, hormone sinh dục nam androgen hoạt động mạnh đã kích thích các tuyến bã nhờn tiết chất bã liên tục, tạo cơ hội cho mụn trứng cá sinh sôi.

Những  nguyên nhân gây mụn trứng cá và cách  phòng tránh

Do yếu tố thần kinh:

Những người hay căng thẳng, stress, mất ngủ do áp lực công việc hay học tập…cũng gây ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone, làm tăng nguy cơ gây mụn.

Rối loạn tiêu hóa:

Người bị rối loạn tiêu hóa như táo bón; ăn đồ cay nóng; chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, café… khiến cơ thể khó đào thải các chất thừa, chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể, gan và thận không lọc hết được sẽ tự bài tiết qua da, khiến da bị ảnh hưởng, gây mụn.

Do vi khuẩn P.A:

P.A là vi khuẩn Propionibacterium acnes có trong nang lông tuyến bã, khi kết hợp với một số vi khuần khác gây ra tình trạng viêm nhiễm khiến cac mụn bọc, mụn mủ xuất hiện.

Môi trường sống:

Môi trường sống với nhiều khói bụi, ô nhiễm, hóa chất độc hại, nóng ẩm cũng khiến lượng mồ hôi và chất bã tiết ra nhiều hơn, khi gặp bụi bẩn càng dễ sinh mụn mụn trứng cá.

Chăm sóc da không đúng cách, lạm dụng hóa chất, mỹ phẩm:

Chăm sóc da không đúng cách, thói quen nặn mụn, sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng và không phù hợp với da hay lạm dụng các chế phẩm bôi ngoài da chứa corticoid cũng khiến tình trạng da xấu đi, mụn trứng cá phát triển nặng hơn, điều trị mụn trứng cá cũng khó khăn hơn.

Những  nguyên nhân gây mụn trứng cá và cách  phòng tránh

Phòng ngừa mụn trứng cá

Tâm trạng thoải mái:

Tinh thần bất an, căng thẳng, sẽ làm tăng lượng hormone, khiến da tiết nhiều dầu, gây hiện tượng tắc lỗ chân lông và mụn đầu trắng.

Chăm tập thể thao:

Vận động thường xuyên không chỉ giúp lưu thông máu, cung cấp oxy tốt hơn cho các tế bào da; mà việc toát mồ hôi trong quá trình tập còn giúp cơ thể bài tiết chất độc, làm sạch lỗ chân lông.

Những  nguyên nhân gây mụn trứng cá và cách  phòng tránh

Tránh nặn mụn quá nhiều:

Việc chèn ép lên da trong quá trình nặn mụn có thể làm vỡ các nang chứa bã nhờn, các nang này chứa rất nhiều vi khuẩn.

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm:

Hãy hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm không được điều chế đặc biệt dành cho da dễ bị nổi mụn. Các loại mỹ phẩm có gốc dầu có thể khiến bạn bị nổi nhiều mụn đầu đen và mụn mủ bởi vì chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Những  nguyên nhân gây mụn trứng cá và cách  phòng tránh

Tránh để tóc phủ lên mặt và đừng dùng tay sờ mặt thường xuyên:

Nếu bạn để tóc dài và tóc thường rũ xuống mặt thì hãy đảm bảo rằng bạn gội đầu thường xuyên để tóc không bị bẩn. Đồng thời hãy thường xuyên cột gọn tóc.

Tránh môi trường độc hại:

Thời tiết nóng và ẩm thấp cùng với không khí ô nhiễm có thể khiến cho bụi bẩn bám vào da và làm tắc nghẽn các nang lông. Chú ý chế độ dinh dưỡng

Những bạn da dầu và da hỗn hợp cần hạn chế ăn đồ cay nóng, thịt bò, rượu, các thực phẩm chiên nhiều dầu mỡ và đồ ăn ngọt như sô cô la, kẹo…

Hiểu biết về các nguyên nhân gây mụn, chúng ta sẽ biết được cách phòng ngừa mụn trứng cá hiệu quả hơn. Tuy nhiên, việc phòng ngừa mụn trứng không thể nào hoàn toàn triệt để được, nếu mụn xuất hiện và ngày càng tiến triển nặng, bạn nên đến khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để có phương pháp điều trị kịp thời.