Friday, 12 October 2018
Cuộc sống

Giữ làn da căng mịn, rạng rỡ chẳng ngại nắng hè


Bảo vệ làn da khỏe mạnh, rạng rỡ trong những ngày hè nóng nực, bạn chớ bỏ qua những bước đơn giản như: thoa kem chống năng, uống nhiều nước, dùng mặt nạ cấp nước…

Làm sạch da mỗi ngày

(Ảnh: khoedep.vn)

Đây là bước cực kỳ quan trọng khi chăm sóc da mặt mùa hè. Việc rửa mặt bằng sữa hoặc tẩy trang sẽ giúp da sạch bụi bẩn, thông thoáng lỗ chân lông, tránh được các vấn đề về mụn.

Tránh dùng nước nóng sẽ làm khô da, gây nứt nẻ và bong tróc. Thay vào đó dùng nước lạnh rửa mặt, tạo cảm giác mát mẻ dễ chịu và giúp se khít lỗ chân lông.

Sau khi bơi, bạn cần rửa mặt lại bằng nước sạch bởi nước trong hồ bơi chứa clo và nước biển chứa muối, chúng sẽ làm da mặt bạn bị khô, dị ứng.

Luôn tẩy trang sạch lớp trang điểm trước khi đi ngủ để có làn da khỏe mạnh.

Tạo thói quen rửa mặt 2 lần/ngày vào sáng – tối. Nếu hoạt động nhiều trong môi trường khói bụi và tập thể thao có thể rửa nhiều hơn.

Dưỡng ẩm cho da

(Ảnh: afamily.vn)

Mùa hè da tiết mồ hôi để làm mát cơ thể, dẫn đến thiếu nước và độ ẩm trên da, khiến da khô nứt, bong tróc… Lúc này, bạn thoa kem dưỡng để duy trì độ ẩm, kích thích collagen tự nhiên sản sinh, tăng độ đàn hồi cho làn da luôn căng mịn và chống lão hóa.

Nếu da khô, bạn sử dụng loại kem dưỡng có chứa Hyaluronic Acid và Ceramide. Kem dưỡng dạng gel và kiềm dầu sẽ phù hợp cho làn da bóng dầu. Da nhạy cảm và dễ nổi mụn, tránh những thành phần gây mụn như cồn, petrolatum, dầu có kết cấu đặc, thay vào đó sử dụng sản phẩm có chứa Adapalene, Benzoyl Peroxide hay Salicylic Acid.

Dưỡng da 2 lần/ngày sáng và tối để đạt hiệu quả cao trong chăm sóc da, cho làn da mịn màng, rạng rỡ.

Thoa kem chống nắng

(Ảnh: nuskinvietnam.vn )

Thoa kem chống nắng là cách đơn giản giúp bạn bảo vệ da khi đi ra ngoài. Mùa hè chọn kem chống nắng chỉ số SPF tối thiểu 30, có chống tia UVA và UVB, là phù hợp.

Nếu da nhờn, dùng loại kem chống nắng có ghi “Oil-Free” hoặc “Non-Comedogenic” để tránh gây tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, sử dụng những loại kem chống nắng có chứa oxit kẽm, titanium dioxide và không có mùi thơm để làm giảm nguy cơ bị dị ứng, bị nổi mụn.

Lưu ý, thoa kem chống 30 phút trước khi ra ngoài trời để kem phát huy tính năng tốt nhất.

Tẩy da chết

(Ảnh: baomoi.com)

Cứ 14 ngày làn da tái tạo một lần. Ở độ tuổi 28-30, quá trình tái tạo da kéo dài đến 28 ngày. Trong khoảng thời gian này, lớp da cũ khô đi, các tế bào da chết bám lại.

Mỗi tuần tẩy da chết khoảng 2-3 lần giúp da sạch sâu, lấy đi bụi bẩn giúp lỗ chân lông thông thoáng. Nhờ đó, làn da của bạn luôn tươi mới và hấp thụ các chất dưỡng ẩm tốt hơn.

Sử dụng mặt nạ cấp nước và dưỡng da

Mặt nạ dưỡng da và cung cấp nước giúp bổ sung độ ẩm, làm mát da và chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng làn da từ ngoài vào trong. Đây là các loại mặt nạ từ thiên nhiên luôn được chị em ưu tiên để cấp nước và bảo vệ da trong ngày hè.

Mặt nạ cấp nước cho da từ cà chua

(Ảnh: perspirex.net.vn)

Mặt nạ cà chua sẽ giúp bạn có được làn da căng mịn và ẩm mượt ngay tức thì.

Cách thực hiện đơn giản: Chọn 1 quả cà chua chín mọng, loại bỏ hạt và xay lấy nước rồi đắp lên da trong khoảng 15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.

Lưu ý, đắp mặt nạ vào buổi tối, thư giãn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Mặt nạ cấp nước cho da từ dưa leo

(Ảnh: vov.vn)

Dưa leo rất có lợi trong việc điều trị làn da khô với khả năng giữ ẩm cho da và làm da sáng đều màu hơn. Cắt dưa leo thành từng lát mỏng, đắp lên mặt trong 10-15 phút và làm sạch da với nước.

Hạn chế tiếp xúc ánh nắng

(Ảnh: 24h.com.vn)

Hạn chế ra đường từ 10-15h, lúc này nhiệt độ cao nhất trong ngày, các tia bức xạ hoạt động mạnh, không tốt cho làn da. Nếu bắt buộc phải ra ngoài thì sử dụng đồ chống nắng.

Uống nhiều nước

(Ảnh: idskinexpert.com)

Ngồi điều hòa lâu, làn da dễ bị khô, bạn cần uống nước đủ mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho làn da. Da mất nước không chỉ làm da khô, mà còn nhăn nheo, đen sạm và xuất hiện vết thâm nám. Ngoài ra, nước cũng sẽ giúp cơ thể thải độc tố ra bên ngoài, thanh lọc và làm mát cơ thể.

Lưu ý, bạn nên uống từng ngụm nhỏ mỗi lần; tránh uống nhiều trong khi ăn vì nó làm giảm khả năng tiêu hóa của dạ dày.

Uống nhiều nước trái cây như: cam, quýt, dưa chuột, dưa hấu…chúng không chỉ nhiều nước mà chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Ngủ đủ giấc

(Ảnh: pose.com.vn)

Để có làn da đẹp, cố gắng đi ngủ trước 10 giờ tối và ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm.

Stress cũng ảnh hưởng xấu đến da, chúng ta nên nghỉ ngơi và sắp xếp thời gian sinh hoạt hợp lý để có cuộc sống lành mạnh, cơ thể khỏe khắn, da dẻ cũng đẹp lên trông thấy.

Hoài Phương

Có thể bạn quan tâm: