Wednesday, 15 August 2018
Cuộc sống

Có cả tá món ăn ngon giúp bạn giải quyết nải chuối chín


Trong nhà còn nhiều chuối chín mà ăn không kịp thì cũng đừng ngại, chỉ một lát xuống bếp là đã có thể thiết đãi gia đình những món ăn ngon mang đậm hướng vị chuối thơm.

Chuối yến mạch

Sử dụng chuối chín hoặc các loại trái cây khác cùng bột yến mạch là gợi ý tuyệt vời cho bữa sáng.

Có cả tá món ăn ngon giúp bạn giải quyết nải chuối chín

Lượng đường có trong hoa quả chín, đặc biệt trong chuối chín là đường tự nhiên, không có hàm lượng gây hại cho sức khỏe và khiến bạn tăng cân.

Bên cạnh đó, chuối cũng chứa nhiều chất xơ giúp bạn không bị tăng insulin trong cơ thể.

Bánh chuối đậu phộng khoai tây

Nếu bạn cần loại bánh có hàm lượng protein cao để tăng cân, thì món bánh khoai tây chuối là một lựa chọn hoàn hảo.

Với cách làm đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 quả chuối trộn với 2 củ khoai tây cho vào máy xay sinh tố nghiền nát, rắc thêm đậu phộng rang lên bề mặt bánh rồi bỏ vào lò nướng là đã có ngay món ăn thơm ngon hấp dẫn.

Có cả tá món ăn ngon giúp bạn giải quyết nải chuối chín

Món bánh này giúp bổ sung năng lượng và protein trong cơ thể bị mất trong quá trình lao động giúp bạn thấy khỏe mạnh hơn và thích hợp cho người gầy tăng cân dễ dàng hơn. Đối với người đang ăn kiêng hoặc giảm cân có thể ăn 1-2 miếng/ngày mà không sợ thừa calo.

Bánh mì chuối nướng kiểu Pháp

Bạn có thể dùng chuối chín làm nguyên liệu chính tạo ra món bánh mì nướng kiểu Pháp thơm ngon, bắt mắt.

Có cả tá món ăn ngon giúp bạn giải quyết nải chuối chín
(Ảnh: Cooky)

Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp món ăn này cùng các loại quả như dâu tây, việt quất.. hoặc một thanh sôcôla nhỏ hay kèm theo phomai mặn đều rất hợp.

Món bánh kếp chuối dâu tây

Món bánh này rất dễ ăn và dễ làm, chuối chín và bột mì là nguyên liệu chính để tạo ra món bánh thơm ngon này.

Ngoài ra, bạn có thể rưới một chút sốt chuối lên bề mặt món ăn, nó sẽ bổ sung thêm vị đậm đà và hấp dẫn cho chiếc bánh.

Chuối sấy

Có cả tá món ăn ngon giúp bạn giải quyết nải chuối chín
(Ảnh: Chiaki)

Nếu đang tìm món ăn vặt không quá đắt đỏ và chứa ít chất phụ gia như đường hoặc muối, thì chuối quế sấy là lựa hoàn hảo để thỏa mãn sự thèm ăn mà không thừa lượng đường.

Sinh tố chuối

Có cả tá món ăn ngon giúp bạn giải quyết nải chuối chín
(Ảnh: Khoeplus24h)

Một ly sinh tố chuối mỗi ngày sẽ rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ em. Thêm vào đó, chuối có thể kết hợp cùng với hầu hết các loại trái cây, rau quả, bơ và sữa, bạn sẽ có một công thức cho con phát triển toàn diện về trí và lực.

Kem chuối lạc, dừa tươi

Có cả tá món ăn ngon giúp bạn giải quyết nải chuối chín

Để làm kem chuối cho cả nhà tráng miệng, hãy xay nhuyễn 2-3 quả chuối chín cùng một chút lạc rang rồi cho vào tủ lạnh để đông đá, bạn sẽ có ngay món kem mát lạnh.

Với một công thức khác, bạn có thể sử dụng nước cốt dừa, dừa bào sợi và lạc giã dập phủ trực tiếp lên chuối tươi. Đem cất ngăn đá khoảng 6-8 tiếng để chuối đông cứng lại là có thể thưởng thức.

Hoài Phương

Có thể bạn quan tâm: